Uważaj na zakwaszenie organizmu

Niewłaściwy styl życia, a także związane z nim złe nawyki żywieniowe powodują zakwaszenie organizmu

Organizm ludzki ciągle pracuje aby zapanować nad utrzymaniem równowagi kwasowo -zasadowej.Optymalny zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii wynosi 7,35 -7,45. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują duże zmiany w organizmie.
Krew musi utrzymywać poziom pH, czyli zakwaszenia w wąskim zakresie. Okazuje się, że spora część osób ma obniżony poziom pH ( czyli zakwaszenie organizmu).
Do mechanizmów obronnych, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowego pH odpowiadają nerki, które stanowią kluczowe miejsce utrzymania równowagi kwasowo – zasadowej, gdyż usuwają nadmiar kwasów, płuca oraz liczne układy buforowe krwi i komórek, które neutralizują kwaśne produkty przemiany materii.
Długotrwałe zakwaszenie organizmu może doprowadzić do zaburzeń fizjologicznych procesów regulacyjnych. Ciągła nadwyżka kwasów nie może zostać zneutralizowana i jest magazynowana w tkankach miękkich, stawach. Organizm traci bardzo dużo energii aby przy zakwaszonym organizmie utrzymać prawidłowe ph.
Objawy:
- szybsze starzenie się, zmarszczki, opuchnięcia;
- kręgi pod oczami;
- bóle głowy, zawroty głowy;
- niestrawność, zgaga, nudności;
- obłożony język;
- ciągłe zmęczenie i znużenie;
Przyczyny zakwaszenia organizmu:
Główną przyczyną zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej jest konsumpcja zbyt dużej ilości produktów kwasotwórczych, wysoko przetworzonych, kolorowych napojów gazowanych, a także mi.in.:
- mięsa,
- cukru,
- mąki,
- makaronu,
- jasnego ryżu,
- kawy,
- czarnej herbaty,
- alkoholu;
ale także
- szybki styl życia;
- stres;
- brak ruchu;
- nadmiar przyjmowanych leków (mają liczne działania uboczne);
Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu również prowadzi do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej. Woda przywraca równowagę kwasowo-zasadową.
Typowe objawy zakwaszenia organizmu:
- duży brzuch,
- obfita tkanka tłuszczowa,
- szara, wiotka skóra,
- podpuchnięte oczy,
- obłożony język,
- przewlekły ból stawów, kręgosłupa, mięśni.
Długotrwałe zakwaszenie organizmu może być przyczyną rozwoju poważnych chorób: cukrzycy,nadciśnienia, miażdżycy, osteoporozy, ogólnego zmęczenia, depresji, zaparć, nowotworów, zmian zwyrodnieniowych stawów.
Aby oczyścić organizm z zakwaszenia -  zmień dietę oraz  pij więcej napojów, głównie wody.

Bibligrafia:
https://cojesc.net/zakwaszenie-organizmu-jak-rozpoznac-jak-leczyc-jak-unikac/
http://www.vitanatural.pl/rownowaga-kwasowo%E2%80%93zasadowa-organizmu-kluczem-do-zdrowia-i-witalnosci-odkwaszanie-organizmu-bez-drakonskiej-diety