Dobry i zły cholesterol

Cholesterol – niezbędny dla każdej komórki naszego ciała. Składnik błon komórkowych, budulec hormonów płciowych i kwasów żółciowych. Jednak gdy zjadasz go zbyt dużo, może być bardzo groźny. Cholesterol jest woskowatą substancją konieczną do przemian komórkowych, która daje siłę i odporność zewnętrznej błonie komórkowej. Cholesterol ma też aspekt negatywny. Kiedy jest go za dużo we krwi, Czytaj dalej…

8 powodów, dla których warto się jak najczęściej śmiać

Śmiech ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie Terapia śmiechem została odkryta m.in. przez prof. Normana Cousinsa- prawnika, który chorował m.in. na bolesne zapalenie stawów. Podobno tak bardzo nie akceptował biernego poddawania się chorobie, że latami szukał sposobów dających siłę na walkę z nią. Okazało się, że największą ulgę przynosił mu śmiech i jak najdłuższe Czytaj dalej…