Zadbaj o sylwetkę przed urlopem

Przygotuj się do urlopu i zastosuj program dietetyczny: trenuj, przejdź na dietę niskotłuszczową, spożywaj suplementy -pomogą ci spalić tłuszcz. Po zimie, z powodu małej ilości ruchu, niewłaściwej diety, często pojawiają się u nas cellulit i otyłość. Okres wiosenny, przed urlopem, to doskonały czas aby dojść do dobrej formy,pozbyć się nadmiernych kilogramów, zmniejszyć cellulit. Należy zacząć Czytaj dalej…

Wiosenne oczyszczanie

Przesilenie wiosenne to czas kiedy czujemy się słabi, zdekoncentrowani. Jak sobie poradzić z tzw. syndromem zmęczenia wiosennego? Czas przesilenie wiosennego może być dla niektórych z nas trudnym okresem. To czas kiedy czujemy się niekomfortowo. Czujemy się wtedy zmęczeni, mamy mało energii, jesteśmy bardziej podatni na różne infekcje i przeziębienia, możemy cierpieć na bezsenność. Te wszystkie Czytaj dalej…