Trzy podstawowe zasady jak uchronić się przed nowotworem

Uchroń się przed nowotworem i żyj dłużej : nie pal, bądź aktywny każdego dnia, stawiaj na rodzinę, angażuj się społecznie, jedz warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. 1. Pierwsza przyczyną nowotworów jest palenie tytoniu Za powstanie jednej trzeciej wszystkich nowotworów odpowiedzialne jest palenie papierosów i wdychanie substancji rakotwórczych zawartych w dymie papierosowym. U mężczyzn najczęstszym nowotworem Czytaj dalej…

Jak uzupełnić niedobór minerałów po zimie?

Uzupełnij niedobory minerałów i wejdź w sezon urlopowy pełna energii! Poznaj składniki mineralne, które wzmocnią twój organizm i poprawią samopoczucie. Zima, a także wczesna wiosna to trudny czas dla zdrowia. Mamy niedobór witamin ze względu na małą liczbę warzyw i owoców w tym okresie. Maj to dobry czas, aby zadbać o zdrowie poprzez odpowiednie odżywianie Czytaj dalej…