Witamina B9 (kwas foliowy) – POKARM DLA MÓZGU

Kwas foliowy (witamina B9)  Kwas foliowy jest potrzebny każdej komórce naszego ciała, od poczęcia do późnej starości. U około 45% ludzi stwierdza się jej zaniżony poziom, co stwarza problemy zdrowotne, szczególnie u osób w podeszłym wieku. Kwas foliowy, jak sama nazwa wskazuje, znajduje się w liściach (łac. folium – liść).Kwas foliowy w żywności występuje w Czytaj dalej…