Jak uzupełnić niedobór minerałów po zimie?

Uzupełnij niedobory minerałów i wejdź w sezon urlopowy pełna energii! Poznaj składniki mineralne, które wzmocnią twój organizm i poprawią samopoczucie. Zima, a także wczesna wiosna to trudny czas dla zdrowia. Mamy niedobór witamin ze względu na małą liczbę warzyw i owoców w tym okresie. Maj to dobry czas, aby zadbać o zdrowie poprzez odpowiednie odżywianie Czytaj dalej…

Zadbaj o sylwetkę przed urlopem

Przygotuj się do urlopu i zastosuj program dietetyczny: trenuj, przejdź na dietę niskotłuszczową, spożywaj suplementy -pomogą ci spalić tłuszcz. Po zimie, z powodu małej ilości ruchu, niewłaściwej diety, często pojawiają się u nas cellulit i otyłość. Okres wiosenny, przed urlopem, to doskonały czas aby dojść do dobrej formy,pozbyć się nadmiernych kilogramów, zmniejszyć cellulit. Należy zacząć Czytaj dalej…