Witamina B8 (inozytol) witamina płodności i dobrego samopoczucia

Inozytol to związek organiczny, którego pewne ilości wytwarzane są przez ludzki organizm.Wykazano jego obecność w mózgu, w wątrobie oraz nerkach. Krąży także we krwi, skąd pobierany jest przez komórki.Jego większość musi jednak być dostarczona z pożywienia. Nazywany jest czasami witaminą B16.Witamina B8 występuje głównie w mleku, owocach, zbożu i warzywach: w wieprzowinie, wątrobie cielęcej, wołowym Czytaj dalej…